전체 글22 오메가 3란 무엇인가? 직접 복용한 가성비 영양제 추천 안녕하세요! 온머스크입니다. 비타민과 더불어 가장 많이 챙겨먹는 영양제 중에 하나인 오메가 3에 대해서 알아보고 제가 복용중인 가성비 좋은 제품을 추천해드리겠습니다. 저도 오메가 3가 혈관에 좋고, 필수적으로 먹어야한다는 정도는 알았지만 이번에 오메가 3에 대해서 자세히 알아보면서 이게 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 더욱 풍부하게 알게되었고 지금처럼 빼먹지 말고 더 꼼꼼히 먹어야겠다고 느꼈습니다^^ 우리가 매일 먹는 영양제가 몸에서 어떤 역할을 하는지 알고 먹으면 더 좋으니까요! 그럼 오메가 3가 무엇인지, 어떤 유익한 기능을 하는지 알아볼게요. 오메가-3란? 1970년대, 덴마크 다이아베르크 박사의 연구팀은 에스키모인들을 관찰하다가 이상한 현상을 발견했습니다. 에스키모인들은 비만체형과 고지방 식사에 야.. 2020. 3. 18. 먹는 콜라겐 비교 , 가루 콜라겐 vs 알약 콜라겐 어떤걸 먹을까? 안녕하세요! 오늘은 콜라겐 중에서 제가 복용했던 분말 콜라겐 California Gold Nutrition의 CollagenUP 5000과 현재 복용중인 youtheory(유티오리)의 collagen을 비교해드리겠습니다. 콜라겐업 5000의 경우에는 아이허브에서 가장 인기있는 콜라겐 보충제이고 유티오리의 콜라겐도 상당히 높은 평가를 받고 있는 제품입니다. 그리고 제가 왜 가루 콜라겐은 먹지 않고 알약 제품으로 복용중인지에 대해서도 이야기 해보는 시간을 갖겠습니다. 먼저 콜라겐에 대해서 간단히 알아볼게요. 콜라겐이란? 나이가 들수록 늘어나는 거울 속 주름을 보면 가슴이 아픕니다. 삼십대 중반의 남자인 저도 조금씩 도드라지는 얼굴의 주름들을 보면 나이먹음에 대한 서글픔이 느껴지는데 여성분들은 얼마나 더 마음.. 2020. 3. 17. 온더바디 퓨어 시카 쉐어 화이트머스크 바디워시, 바디로션 - 30대 남자의 리뷰 머스크향을 사랑하는 30대 남자 온머스크입니다. 이번에 포스팅할 제품은 온더바디의 '퓨어 시카 쉐어 화이트 머스크 향' 바디워시와 바디로션 입니다. 쿠팡에 먹을걸 주문하러 접속했다가 막상 먹을건 사지 않고 이것만 사버렸습니다.. ㅎㅎㅎ 제가 좋아하는 머스크향,1000ml라는 대용량과 그에비해 엄청나게 싼 가격, 상품평까지 좋아보여서 홀린듯이 주문하였습니다. 용기 디자인도 크고 깔끔해보인것도 한 몫 했습니다. 바디워시는 1000ml짜리 2개에 12,100원에 구매했고, 바디로션은 10,400원 이었습니다. 합쳐서 총 22,500원이네요. 1000ml 바디워시 2개, 바디로션 1개 값 치고는 정말 저렴했습니다. 배송은 3일 걸려서 도착했습니다. 사진처럼 박스에 꼼꼼하게 잘 포장되어서 왔습니다. 역시나 대용량.. 2020. 3. 15. 이소티논 - 여드름 전문치료제 복용 후기, 정보 안녕하세요. 삼십대 중반이 되어도 여드름때문에 스트레스를 너무 많이 받네요. ㅠㅠ 최근에 갑자기 하나씩 올라오던 여드름이 심해지더니 결국엔 병원에가서 이소티논을 처방받을 상황까지 되어버렸습니다. 아무리 금연과 운동을 하고, 영양제를 먹으면서 관리를 해도 유전적인 요인과 음주의 악영향을 이길 수는 없나봅니다. 제가 여드름에 좋다는 많은 것을 해봤지만 역시나 효과가 100%인 것은 여드름 약입니다. 부작용에 관한 말들이 많아서 웬만하면 피하려고 하지만 일상생활에 영향을 줄만큼 심할때는 어쩔 수 없이 약을 먹습니다. 먹었다가 여드름이 없어지면 복용을 중단했다가 심해지면 다시 복용하는 생활을 반복하네요. ■이소트레티노인? 로아큐탄? 이소티논? 이소트레티노인은 비타민A 유도체로 중증 여드름 치료를 위한 의약품입니.. 2020. 3. 14. CGN 락토비프 프로바이오틱스 300억 CFU 60 캡슐 6개월 복용 후기 *제가 직접 구매하여 복용한 후기만 남겨드리며, 의학적 지식에는 문외한인 저의 지극히 주관적인 견해입니다.^^ 안녕하세요! ^^ 이번에 소개해드리고 추천드릴 영양제 제가 오랫동안 복용하고 효과를 느낀 캘리포니아 골드 뉴트리션(CGN, Califonia Gold Nutrition)의 락토비프 프로바이오틱스 300억 CFU입니다. (※CFU = Colony-forming unit 박테리아를 세는 단위) ■ 장 건강의 중요성 장 건강이 우리에게 중요하다는 것은 다들 알고 있지만, 소화 역할 말고도 여러가지 중요한 영향을 미치는지에 대해서 잘 알고 계신분들은 드물거에요. 장이 건강해야 피부도 좋다 는 말은 많이 들어보셨을거에요. 장은 우리의 피부와도 연관이 있을뿐 아니라 노화, 면역력과도 많은 관련이 있습니다... 2020. 3. 12. 나우푸드 맥주효모 Now Foods Brewer's Yeast 200정 - 30대 남자의 복용 후기 *제가 직접 구매하여 복용한 후기만 남겨드리며, 의학적 지식에는 문외한인 저의 지극히 주관적인 견해입니다.^^ 안녕하세요! 오늘 소개해드릴 제품은 탈모에 좋다는 맥주효모 입니다. 제가 복용한 제품은 나우푸드의 맥주효모입니다. ■내가 복용하게 된 이유? 남자들의 영원한 고민 탈모.. 아마 남자들이라면 비슷한 걱정을 해보신 적이 있을겁니다. ㅠㅠ 어느날 거울을 보다가 왜인지.. 머리 앞 쪽이 비어보이는 느낌이 들고.. 정수리가 휑해보이는 느낌을 받게 됩니다. 거울을 이리저리 돌려보고, 괜히 정수리 사진도 찍어보고 나도 탈모인가? 하는 생각으로 정보를 이리저리 찾아보게 됩니다. 그러다가 탈모에 맥주효모가 좋다는 걸 알게되었고 아이허브에서 찾아보니 이 제품이 제일 판매가 많이 되고 있더라구요. 그래서 구매하게 .. 2020. 3. 10. 이전 1 2 3 4 다음
